Just Relax

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Hoje o post não é sobre moda ou beleza, é sobre o seu bem-estar, o modo como você está se sentindo. Muitos acham que isso não é importante, porém isso afeta na sua saúde, e não adianta nada estar linda e na moda por fora e vazia por dentro! Eu mesmo não me preocupava muito com isso, mas tenho estado muito irritada, estou em ano de vestibular e isso acaba com o psicológico de qualquer um, a pressão de passar ou não, estudos, falta de tempo, entretanto, todos precisam de um tempo para relaxar. Não vale dizer que não tem tempo para isso, sabe aquele tempinho que você fica na internet ou fazendo qualquer coisa atoa, então, nesse tempo que você vai usar para se sentir melhor consigo mesma!

Passo 1: Banho 

Eu indico um banho gelado, se você passou por um longo dia na rua, e acabou andando no sol por muito tempo (eu sempre tomo banho gelado, por até outros benefícios, depois posso comentar sobre isso), porém algumas pessoas preferem os quentes. Tome um banho bemmmm relaxante, com sabonetes de essência suaves e tudo mais.

Passo 2:Chá de Camomila

Dessa vez, você não irá usar o chá para beber! Vamos usar para coloca-lo sobre os olhos, esquente a água e bote o saché dentro por alguns segundinhos, depois retire-os e espere esfriar um pouco, e então coloque-os sobre os olhos (tem que estar morno, POR FAVOR, não coloque nada pelando nos olhos!!!). 

Passo 3: Essências

Escolha algumas essências florais, que são as mais relaxantes, e deixe no seu quarto. Nas farmácias especializadas existe uma tabela com as indicações de cada floral: o white chestnut traz tranquilidade, o elm reduz a pressão… Só escolher sua preferida, e pronto.

Passo 4: Música

Selecione algumas músicas calmas, deixe os sons mais barulhentos (AC/DC, Guns, Demi 😦 ) para depois, de preferência aos relaxantes, como Ed Sheeran, se você não gosta, procure no google músicas calmas e bemm relax. 

Passo 5: Automassagem

Os pés possuem pontos reflexos que representam as várias partes do corpo. Além disso, como nos sustentam o dia todo, são alvos fáceis da tensão e do cansaço. Para revigorar a região, uma boa alternativa é recorrer à massagem. Vale usar aquelas bolinhas chinesas, pode usar nas costas (encoste na parede com a bolinha no meio, e faça alguns movimentos), ou também nos pés (sente-se numa cadeira e apoie os pés na bolinha e empurre-a, pressionando). Vai do seu gosto as massagens, também pode pedir para alguém fazer em você hahaha 

 

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